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Aucune étude n’établit que la caféine peut entrainer des malformations chez le fœtus. Toutefois, la caféine peut avoir une incidence sur le développement du fœtus. En effet, elle peut accroitre le risque de fausses couches mais peut aussi ralentir la croissance du fœtus.

 

Les différentes études qui ont été mené sur le sujet indiquent que la caféine peut être dangereuse en cas de surdose, c'est-à-dire si vous en consommez plus de 300mg par jour. On sait qu’une tasse de café normale contient 100 à 150 mg de caféine, une tasse de thé entre 50mg et 100mg et un soda environ 36 mg.
Vous pouvez donc consommer, sans risque pour votre bébé, deux tasses de café par jour ou deux sodas et une tasse de thé.

Pour ce qui est du chocolat, il y a beaucoup moins de risque de surdose, en effet à moins de manger 6 à 7 tablettes de chocolat par jour, il y a peu de risque pour le fœtus car une barre chocolatée ne contient que 6 mg de caféine.

La caféine peut avoir un effet diurétique. En effet, trop boire de café accentue le besoin d’uriner. Sachant que durant la grossesse vous devez déjà vous rendre aux toilettes de nombreuses fois par jour et par nuit, boire trop de café ne fera qu’amplifier la gêne.
 

Mathilde S.