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Rappel de mot de passe

L’ovulation est le fait pour une femme d’expulser un ovule de son ovaire. Cette action a lieu une fois par cycle.
On sait que l’ovule est fécondable lorsqu’elle se situe dans la trompe de Fallope soit durant 24 heures après l’ovulation.

Pour mettre toutes les chances de votre coté il est important de connaitre votre date d’ovulation. En effet, les spermatozoïdes vivent entre 24 et 48h dans l’appareil génital féminin. Le rapport sexuel fécondant doit donc avoir lieu très proche de l’ovulation.

Pour être sûre d’être fécondée, il est conseillé de commencer les rapports 5 jours avant l’ovulation jusqu’à 2 à 3 jours après.

La fréquence des rapports suffisante est une fois tous les deux jours. Mais si vous souhaitez faire l’amour tous les jours, et plus si affinité, n’hésitez pas à vous faire plaisir, il n’y a aucun risque.
En effet, l’époque où l’on disait que le fait de trop faire l’amour appauvrisait le sperme est révolue. Cette pensée n’est vrai que pour les spermes ayant déjà un nombre de spermatozoïdes inférieur à la normale. Il n’y a donc pas de raison de vous priver.

Normalement l’ovulation à lieu au milieu du cycle, soit 14 jours avant le début des règles. Dans le cas des femmes ayant un cycle régulier de 28 jours, l’ovulation tombe donc en plein milieu du cycle. Mais il se peut que certaines femmes aient des cycles plus long. Pour une femme ayant un cycle de 32 ou 33 jours par exemple, l’ovulation aura lieu le 18^ème jour ou le 19^ème jour du cycle.
Nous rappelons qu’un cycle commence le premier jour des règles.

Toutefois il est important de bien connaitre son cycle pour savoir à quelle date vous allez ovuler.

 

Il n’est pas évident de déterminer précisément la période d’ovulation d’une femme. Mais certaines savent déterminer la date grâce à leur température.
En effet, durant le cycle menstruel, la température des femmes varient.
Deux jours après le pic de LH (hormone lutéinisante) la température d’une femme peut augmenter de 1 degré et ensuite rester stable jusqu’aux règles.
Il est donc conseiller de prendre sa température tous les matins au lever et à heure régulière.

Malheureusement l’augmentation de température veut dire que l’ovulation à déjà eu lieu. Le fait de faire une courbe de température ne donne pas la date d’ovulation mais permet de mieux comprendre son cycle et d’estimer la période d’ovulation dans le cycle.
Mais, la nature n’est pas toujours aussi simple, en effet certaines femmes ne voient aucune augmentation ou baisse de température et ne peuvent donc pas estimer de cette façon la date d’ovulation.

Une autre façon de déterminer sa date d’ovulation est le test d’ovulation. Ces tests vendus en pharmacie analysent le taux de LH produit par votre corps et vous permet donc de déterminer efficacement la date d’ovulation.

Ces tests sont en générales très fiables mais possèdent un inconvénient majeur, le cout. En effet, le test est relativement cher et il faut bien souvent en faire plusieurs afin d’obtenir un résultat précis.

Il existe à l’étranger un autre test, le test salivaire, mais il n’est pas autorisé en France.

Mathilde S.